La salud respiratoria es uno de los aspectos más olvidados de nuestro control de la salud. A menudo las personas pasan por alto la salud de las vías respiratorias hasta que ya es demasiado tarde o ya existe un problema con los pulmones.
Los problemas respiratorios y su curación pueden ser asistidos con el uso de aceites esenciales para la salud respiratoria. Existen diferentes terapias que se pueden usar dependiendo de la persona y la afección.
Aceites esenciales para limpiar los pulmones
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La aromaterapia promueve la inhalación de aceites esenciales dos o tres veces por semana para ayudar a limpiar los pulmones de toxinas y exceso de mucosidad. Recomiendo aceite esencial de eucalipto, menta, romero o tomillo.
Caliente agua en una olla grande y agregue unas gotas del aceite esencial de su elección. Luego coloque una toalla sobre su cabeza y acérquese a la olla e inhale el aroma del vapor infundido con aceites esenciales.
La inhalación de aceites esenciales no solo ayudará a limpiar sus pulmones, sino que también puede ayudar en la temporada de resfríos y gripe. Si se acumula mucosidad severa y en casos de bronquitis, la inhalación de vapor de aceites esenciales para bronquitis puede acortar la gravedad de la enfermedad.
La evidencia científica
Hay algunas personas que todavía dudan de las propiedades curativas de los aceites esenciales. A pesar de que estos aceites se vuelven más aceptados en el mundo occidental, hay quienes no creen que tengan propiedades curativas. La investigación publicada en El Milagro de los Aceites Esenciales destaca varios beneficios de los aceites esenciales para la salud pulmonar.
- Se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda suprime la inflamación y es uno de los aceites esenciales para el asma y las vías respiratorias alérgicas ideal
- La Universidad estatal de Weber descubrió que los aceites esenciales (que incluyen: orégano, clavo de olor, tomillo, canela y palo de rosa) promovían la autolisis de la neumonía por estreptococos
- El aceite de eucalipto ha eliminado varias cepas de neumonía e influenza que causan bronquitis, es recomendado como un aceite esencial para infecciones.
- El aceite de pimienta negra puede curar resfríos, recomendado como uno de los mejores aceites esenciales para sinusitis o para descongestionar la nariz, asma y bronquitis
- El aceite de tomillo relaja las vías respiratorias y promueve la respiración fácil y clara, ideal para la tos con flema
Estos estudios de investigación de aceites esenciales han comenzado a descubrir la capacidad de los aceites esenciales para ayudar con los problemas respiratorios.
Aceites esenciales para la tos con flema, dolor de garganta, resfrío y gripe
Muchos problemas respiratorios comienzan como dolores de garganta, resfríos o gripe, y los aceites esenciales antibacterianos pueden ayudar.
Cuando se inhalan, estos aceites esenciales pueden ayudar a combatir las bacterias que pueden provocar mayores infecciones pulmonares.
Aceites esenciales antibacterianos
- Palo Santo
- Limón
- Eucalipto
- Lavanda
- Árbol de té
- Niaouli
- Ravensara
- Menta
Otra propiedad que tienen muchos aceites esenciales es una propiedad antiespasmódica. Esto puede detener el espasmo en los bronquios que a menudo se asocia con asma, tos y bronquitis.
Los aceites esenciales antiespasmódicos incluyen:
- Manzanilla
- Limón
- Bergamota
- Albahaca
- Palo Santo
- Romero
- Salvia Sclarea
Finalmente, algunos aceites esenciales son grandes expectorantes. Los expectorantes lo ayudan a eliminar la mucosidad y la «costra pulmonar» al hacer que la tos sea más productiva.
Si necesita un aceite esencial natural que sirva como expectorante, revise estos aceites.
Aceites esenciales expectorantes
- Abeto
- Orégano
- Limón
- Incienso
- Eucalipto
- Niaouli
- Ravensara
- Pino
Como puede ver, muchos de estos aceites esenciales realizan la misma función que los medicamentos para la tos de alta gama. La belleza de los aceites esenciales es que son todos naturales y fáciles de inhalar cuando se difunden en el agua. Algunas compañías de ciertos países incluso están empezando a crear cigarrillos vaporizadores con vitaminas y aceites esenciales dentro de ellos.
Además de las inhalaciones y los vaporizadores, puede ver los beneficios de estos aceites esenciales para las infecciones respiratorias cuando se baña con ellos y cuando se mezcla con un aceite vehicular o transportador como jojoba o aceite de coco para usar tópicamente. No está limitado a una modalidad de aplicación cuando usa aceites esenciales para enfermedades respiratorias.
Importante tener en cuenta: Los aceites esenciales deben ser naturales, puros y de excelente calidad, preferentemente de grado terapéutico, ya que el remedio puede ser peor que la enfermedad si utiliza un aroma sintético que pueda causar alergia u otro tipo de problema por su toxicidad y especialmente siendo utilizados para el sistema respiratorio.
Si encuentra que un método de aplicación de aceites esenciales le irrita la piel, ojos o incluso los pulmones; pruebe con un método que disperse el aceite esencial en un espacio más amplio. Un difusor o un baño tibio puede ser suficiente dilución del aceite esencial para que no irrite la piel o los ojos mientras todavía proporciona las propiedades beneficiosas para sus pulmones. Recuerde que los aceites esenciales siempre deben diluirse con agua o con un aceite portador. Esto es especialmente cierto cuando se aplica directamente a la piel.
