El aceite esencial de cilantro es uno de los aceites esenciales más versátiles y beneficiosos. Se obtiene de la planta Coriandrum Sativum, L. por arrastre de vapor. El aceite de cilantro como el aceite esencial de Coriandro pertenecen a la misma planta. Comparten las propiedades medicinales estimulantes, antiespasmódicas, antiinflamatorias y bactericidas pero con algunas diferencias.
El aceite de Cilantro se extrae de las hojas de esta planta, tiene un aroma fresco y penetrante a hierba. Mientras que el aceite esencial de Coriandro es extraído de la semilla, tiene un olor mucho más delicado y agradable que el de la hoja (cilantro), su aroma es fresco, especiado y oriental. El aceite esencial de cilantro es antiinflamatorio pero es menos relajante que el aceite esencial de Coriandro obtenido de las semillas.
El aceite esencial de cilantro está compuesto principalmente por linalol, un terpenoide que le confiere su característico aroma. Además del linalol, contiene otros compuestos beneficiosos, como el limoneno, el pineno y el geraniol. Estos compuestos son responsables de las propiedades terapéuticas del aceite, que incluyen propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias.
El linalol, en particular, ha demostrado tener efectos calmantes y relajantes en el cuerpo y la mente. Comparte propiedades similares con el aceite de Lavanda. Por esta razón, el aceite esencial de cilantro se utiliza comúnmente en aromaterapia para aliviar el estrés, la ansiedad y promover la relajación.
Propiedades saludables del aceite de cilantro
Índice de contenido
El aceite esencial de cilantro ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Algunos de las propiedades más destacadas incluyen:
Propiedades antioxidantes: El aceite de cilantro ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Propiedades antimicrobianas: Gracias a sus compuestos activos, el aceite esencial de cilantro puede ayudar a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas, lo que lo convierte en un agente útil para el cuidado de la piel y la prevención de enfermedades.
Propiedades digestivas: Este aceite puede ayudar a aliviar los síntomas digestivos como el malestar estomacal, la hinchazón, el estreñimiento y la indigestión.
Propiedades Desintoxicantes: También favorece la desintoxicación de metales pesados y aporta al organismo antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres.
Estos son solo algunas de las muchas propiedades que el aceite esencial de cilantro puede ofrecer para la salud. Su versatilidad y eficacia lo convierten en una adición valiosa a cualquier régimen de bienestar.
¿Qué beneficios aporta el aceite esencial de cilantro?
El cilantro hace más que sazonar algún plato. Es un gran apoyo digestivo cuando se trata de indigestión y náuseas. ¿La barriga te gruñe incluso cuando no tienes hambre? ¿Los movimientos intestinales son irregulares? El cilantro puede ayudarle a mantenerse regular. El aceite de cilantro posee propiedades digestivas naturales que ayudan a proteger y a aliviar el malestar estomacal e incluso ayudan a mantener niveles saludables de insulina. El cilantro apoya un tracto digestivo saludable simplemente agregándolo a sus comidas.
Utilizado a menudo con fines culinarios, el cilantro ofrece una gama versátil de beneficios para la salud. Por ejemplo, el aceite posee propiedades limpiadoras y desintoxicantes naturales, en parte debido a su alto contenido de antioxidantes. De hecho, cuando se agrega a ensaladas, platos principales de carne y salsas, como el guacamole, su comida no solo se beneficia del sabor fresco del cilantro, sino que también absorbe estos antioxidantes protectores, que eliminan los radicales libres.
El aceite beneficia la salud de la piel al reducir la producción de grasa y, por lo tanto, los brotes. También es levemente blanqueador de las manchas de la piel. Las fuertes propiedades purificantes y limpiadoras del cilantro, junto con su capacidad natural para apoyar la piel, lo convierten en un agente poderoso que debe tener a mano cuando compre aceites multiuso.
Puede aliviar el dolor muscular y la inflamación. Además, el cilantro puede ayudar a aliviar las molestias en los músculos y articulaciones doloridos, al tiempo que alivia la tensión en la terapia de masaje. El aroma estimulante del aceite de cilantro es beneficioso para energizar a quienes se sienten cansados por la fatiga o el agotamiento. Las propiedades del aceite de cilantro, lo convierten en un agente poderoso para tener a mano en cualquier momento en que la piel, los músculos y las articulaciones necesiten ayuda.
Métodos generales de aplicación
Puro sin diluir. Aromáticamente. Tópicamente. Internamente
El aceite esencial de cilantro se puede utilizar de diversas formas para aprovechar sus beneficios. Algunas de las formas más comunes de usar este aceite incluyen:
- Aromaterapia: Agregue unas gotas de aceite esencial de cilantro a un difusor de aceites esenciales para crear un ambiente relajante y promover la calma y la claridad mental.
- Aplicación tópica: Diluya el aceite esencial de cilantro en un aceite vehicular como el aceite de coco o de almendras y aplíquelo sobre la piel para obtener beneficios tópicos, como aliviar la inflamación o mejorar la salud de la piel.
- Ingestión: El aceite esencial de cilantro también se puede tomar internamente en pequeñas cantidades para obtener beneficios digestivos y promover la salud general.
Es importante tener en cuenta que el aceite esencial de cilantro es muy concentrado y potente, por lo que siempre debe diluirse adecuadamente y usar con precaución.
Usos y Aplicaciones
Para limpiar y desintoxicar el cuerpo: agregue 1 ó 2 gotas de cilantro al agua potable y tómelo internamente.
Para la salud digestiva: ponga 1 o 2 gotas en sus comidas. También puede usar cilantro en una mezcla para difusión con aceites cítricos.
Para aliviar problemas digestivos ocasionales: aplíquelo tópicamente en el abdomen con un suave masaje o agregue 1 o 2 gotas de cilantro al agua potable. Combine un protocolo de cilantro con el uso de Slim & Sassy de do Terra para ayudar a mantener niveles saludables de insulina.
Para apoyar la salud de la piel: puede aplicar cilantro tópicamente. Simplemente frote 1 o 2 gotas suavemente sobre el área afectada. Para la salud de la piel, aplique 1 o 2 gotas sobre cualquier área preocupante.
Favorecer los músculos y las articulaciones: puede aplicar cilantro tópicamente. Simplemente frote 1 o 2 gotas suavemente sobre el área afectada.
Receta: Alivio del malestar estomacal
Ingredientes
1 gota de aceite esencial de cilantro
1 gota de aceite esencial de romero
1 vaso de agua potable tibia
Indicaciones
Para aliviar el malestar estomacal ocasional y apoyar la función digestiva, combine los aceites esenciales en un vaso de agua tibia. Mezclar bien y beber.
Receta: Desintoxicante del hígado
Cuando se combina con mejorana, pachulí, bergamota, incienso y ciprés, los beneficios de esta mezcla desintoxicante del hígado respaldarán la función natural del hígado, respaldando así sus esfuerzos de desintoxicación, lo que permite la homeostasis corporal general. Mejore la desintoxicación natural y la función saludable de los órganos siguiendo el siguiente protocolo. Apoye este protocolo manteniéndose hidratado durante todo el día.
Ingredientes
2 gotas de aceite esencial de mejorana
2 gotas de aceite esencial de pachulí
2 gotas de aceite esencial de bergamota
3 gotas de aceite esencial de cilantro
3 gotas de aceite esencial de incienso
4 gotas de aceite esencial de ciprés
1 cucharadita de aceite vegetal (por ej. oliva)
Indicaciones
Mejore la función hepática y la desintoxicación natural mezclando todos los ingredientes en un frasco o recipiente de vidrio hasta que estén bien combinados. Aplicar sobre el hígado (debajo de las costillas en la mitad derecha del cuerpo) y en los puntos reflejos del cuerpo todas las noches. Siga este protocolo durante dos semanas.
Receta: Masaje estimulante energético
En esta receta, el cilantro se mezcla a la perfección con bergamota, sándalo y lima, tres aceites energizantes que te levantarán cuando estés arrastrando. El aceite se puede utilizar tanto para aliviar los dolores musculares causados por nuestro estilo de vida cada vez más sedentario, como para sacarlo de ese estilo de vida sedentario y llevarlo a la acción rápida y al ejercicio. Genial para un caso de tristeza de los lunes.
Ingredientes
175 ml de aceite portador de almendras
10 gotas de aceite esencial de lima
12 gotas de aceite esencial de sándalo
12 gotas de aceite esencial de bergamota
15 gotas de aceite esencial de cilantro
Indicaciones
Para un masaje que eleva y aumenta la energía, mezcle todos los aceites en un frasco de vidrio pequeño hasta que estén bien combinados. Aplicar normalmente en un masaje de cuerpo completo o en los puntos reflejos de los pies. Guarde el resto en un lugar fresco y seco para uso futuro.
Precauciones
Aunque el aceite esencial de cilantro ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, también es importante usarlo con precaución y consultar a un profesional de la salud antes de usarlo, especialmente si tienes alguna afección médica preexistente. Las personas que están amamantando, embarazadas o que reciben atención médica deben consultar a su médico antes de usarlo. Además, asegúrese de guardar el aceite fuera del alcance de los niños.
Las personas con piel sensible deben diluir el aceite con un aceite vehicular. Evite tocar los ojos, oídos y otras áreas sensibles con el aceite. Algunas personas pueden ser alérgicas al cilantro o a alguno de sus componentes, por lo que es importante realizar una prueba de parche antes de usar el aceite esencial de cilantro tópicamente o ingerirlo.
