La raíz de astrágalo no es una hierba comúnmente mencionada cuando hablamos de perseguir la salud inmunológica, sin embargo, se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china. El astrágalo, también conocido como Huang Qi, es un tipo de leguminosa de tallo peludo que proviene de la planta Astragalus membranaceus, que es originaria de China. Se sabe que la planta crece durante todo el año y tiene más de 2000 especies.
Beneficios de la raíz de Astrágalo sobre el sistema inmunológico
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El astrágalo se destaca por algunos de sus impactos directos sobre el sistema inmunológico, pero la mayoría de los beneficios inmunitarios que ofrece son indirectos. Al trabajar o fortalecer otras partes y sistemas del cuerpo, el sistema inmunológico se mejora posteriormente y puede funcionar de manera óptima.
Reducción de estrés
La raíz de astrágalo es un adaptógeno que puede ayudar al cuerpo a adaptarse mejor a diferentes tipos de estrés o cambios físicos. Los estudios han demostrado que el uso constante de la raíz de astrágalo ayudó a reducir los efectos del estrés al fomentar niveles equilibrados de la hormona del estrés cortisol.
Esta es una ventaja para el sistema inmunológico porque se ha demostrado que el cortisol reduce drásticamente la eficacia del sistema inmunológico al debilitarlo. Por lo tanto, un mejor manejo del estrés significa un sistema inmunológico más fuerte que es más capaz de protegerse de patógenos y enfermedades.
Función del riñón
Hay investigaciones que sugieren que el extracto de raíz de astrágalo puede ayudar a aumentar la hemoglobina en los glóbulos rojos y disminuir las proteínas en la orina. Los estudios parecen demostrar que el astrágalo proporciona nutrientes que apoyan la función renal normal, que es esencial porque los riñones son vitales para eliminar los productos de desecho del cuerpo.
Los riñones y el sistema inmunológico están relacionados en el sentido de que los riñones contribuyen a la homeostasis inmunitaria. Si los riñones no transportan adecuadamente los productos de desecho fuera del cuerpo a través de la orina, entonces el sistema inmunológico puede volverse inestable y desequilibrado, volviéndose menos efectivo.
Disminución del riesgo de infección
A lo largo de los años, se han realizado varios estudios que parecen sugerir que la adición de raíz de astrágalo como suplemento o en la dieta está relacionada con una disminución del riesgo de ciertos tipos de infecciones. Una revisión de investigación de 2012 encontró que la ingesta de gránulos de astrágalo se asoció potencialmente con un menor riesgo de infección en niños con síndrome nefrótico.
Una revisión de investigación de 2013 ofreció alguna evidencia de que el astrágalo ayudó a la función cardíaca en pacientes con miocarditis, una infección del corazón.
Salud y función celular
Se ha demostrado que los extractos de raíz de astrágalo activan la actividad de la telomerasa en las células T humanas, lo que resulta en una función celular más saludable y una mayor longevidad celular. Esto es importante con respecto al sistema inmunológico porque las células T son parte del sistema inmunológico.
Las células T son las que se adhieren y destruyen las células infectadas por virus y otros patógenos. Cuando las células T están más sanas, son más capaces de adherirse y destruir patógenos, lo que hace que el sistema inmunológico sea más poderoso.
Generalmente se utilizan entre 5 y 15 gramos por día repartidos en 2 tomas, y de acuerdo a la afección a tratar. Se puede encontrar el astrágalo en forma de extracto fluido, en polvo seco y en comprimidos como suplemento. Asimismo se puede emplear la raíz de astrágalo en decocción de agua hirviendo y beber.
Con base en los beneficios para la salud discutidos anteriormente y otros notables beneficios del Astrágalo para la salud, como las propiedades anti-envejecimiento, el astrágalo demuestra ser un buen aditivo a base de hierbas para la salud inmunológica.
Las formas en que mejora la función renal, reduce el estrés, mejora la salud y la función celular y disminuye el riesgo de infección respalda el sistema inmunológico para que pueda funcionar de manera óptima. Por lo tanto, encontrar formas de agregar astrágalo a nuestro régimen sería realmente beneficioso para un sistema inmunológico más saludable y un bienestar general.
Referencias:
Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. (2016). Astrágalo. NCCIH.
Pratt, E. (2019). Sueño y sistema inmunológico. Healthline.
